Trampoliny

NIE WYMAGAMY REZERWACJI na zajęcia z TRAMPOLIN

Trampoliny Fitness to ćwiczenia przeznaczone dla osób w różnym wieku. Główną zaletą tych ćwiczeń jest to że nie obciążają kolan ani stawów, ale wzmacniają mięśnie dzięki czemu w zajęciach mogą brać udział osoby które skarżą się na bóle w stawach.

 

Na trampolinie ćwiczyć może każdy bez względu na wiek, płeć czy poziom swojej aktywności fizycznej. Aerobik na trampolinach jest formą treningu interwałowego, podczas którego mamy do czynienia z naprzemiennym wysiłkiem. Ta forma zajęć fitness pozwala pozbyć się stresy, zwiększając wydzielanie endogennych hormonów radości. Sześćdziesięciominutowy trening pozwala spalić 900 kalorii, wysmukla pośladki i nogi.

 

I co ważne !!!!

My nie chodzimy wokół trampolin- My po nich skaczemy !!!!!